Sophrologie pour enfants

J’ai ainsi décidé de faire de la sophrologie pour enfants ma spécialité.

 

Pour quelles raisons faire appel à une sophrologue pour enfants ?

Dès leur plus jeune âge, les enfants sont soumis aux impératifs de la société : se sociabiliser, réussir à l’école, être dégourdis, être autonomes, avoir confiance en eux …

 

Il n’est pas rare de s’entendre dire, «  votre enfant ne tiens pas en place » «  il a du mal à se concentrer » «  Votre enfant se bagarre ou est agressif », vous pouvez egalement constater que votre petit  dors mal ou ne veux plus aller à l’ecole….

 

En plus de cela, ils peuvent vivre des événements difficiles tels que des déménagements, des deuils, la séparation de leurs parents, la naissance d’un frère ou d’une sœur…

Ils manifestent alors leur anxiété de plusieurs manières : problème de sommeil, difficulté de concentration, agitation,  agressivité, maux de ventre, émotivité excessive …

LA SOPHROLOGIE POUR QUELS PROBLÈMES CHEZ L'ENFANT?

L'environnement familial, l'école, la société, une sur-stimulation, des exigences trop fortes, des rythmes épuisants ou encore les éventuels changements dans la vie de l’enfant peuvent affecter son développement et entraîner différents troubles tels que l'anxiété, le stress, les difficultés liées au sommeil, les problèmes de concentration et de mémorisation, l'hyperactivité, l'agressivité et les comportements violents, les maladies psychosomatiques, les TOCS, les troubles alimentaires ...etc. 

 

Comment se pratique la sophrologie avec les enfants ?

La Sophrologie peut se pratiquer dès 5 ans.

Pendant la séance de 45 minutes, les exercices de sophrologie sont pratiqués de façon ludique, sous forme de jeux, de contes, de dessins. Ils permettent de travailler la respiration, la décontraction musculaire, les visualisations positives …

Je propose des exercices sur mesure en fonction de l’âge et des difficultés de votre enfant.

Je propose des séances collectives dans de nombreuses communes de l'Oise.  Lors de ces ateliers, j'allie Yoga et Sophrologie afin que l'enfant puisse trouver l'outils le plus adapté à son besoin.

 

Quels bienfaits pour les enfants ?

La sophrologie leur permet de :

  • Développer leurs capacités d’attention, d’écoute, de concentration

  • Mieux vivre leur corps et de se l’approprier

  • Développer leur créativité

  • Améliorer leurs attitudes : timidité, manque de confiance en soi, oser …

  • Augmenter leur capacité d’espoir : voir le positif dans une activité

  • Se détendre, évacuer les tensions

  • Acquérir un sommeil de qualité …